200 grs de chocolat à 70 % de cacao minimum,…
Préparation et cuisson : 20 min.
Réfrigération : 4h
Pour 4 personnes :
1) Faites fondre le chocolat au bain-marie. Séparez les blancs des jaunes d’oeufs et les mettre dans 2 grands bols. Ajoutez 1 pincée de sel dans les blancs et montez-les en neige, au batteur électrique.
2) Mélangez le chocolat fondu avec les jaunes d’oeufs, puis incorporez très délicatement les blancs, sans les “casser”. Mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Transvasez-le dans les coupelles. Réservez au moins 4h au réfrigérateur.
3) Préparez les fruits infusés. Mélangez les fraises ou l’ananas avec l’arôme de fleur d’oranger (si vous choisissez l’option infusée) et la menthe.
4) Au moment de servir, répartissez les fruits sur la mousse au chocolat.
Sources : livre “Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions” d’Isabelle Veverka aux éditions Larousse.
200 grs de chocolat à 70 % de cacao minimum,…
75 grs de farine de sarrasin, 2 blancs d'oeufs, 2…
120 grs de couscous bio de sarrasin, 2 cuisses de…
Galette de sarrasin, 2 tranches de truite fumée, oeuf, ciboulette,…
Cuisse de poulet aux herbes de Provence et à l'huile…
Salade verte, radis, avocat, fromage de brebis...
1 avocat , 1 barquette de crevettes fraîches décortiquées, 1…
3 oeufs, 75 grs de farine de pois chiche, 75…
3 rondelles de grandeur moyenne, de patate douce, 1 tranche…
Recevez mes astuces de l’alimentation du quotidien, mise en place de la psychologie positive, offres ponctuelles…
© Copyright 2024 créé par Delphine Gironde.